Akhirnya Terungkap, Ini Rahasia Ilmuwan Agar Hidup Bahagia

Terpantau.com – Hidup bahagia adalah impian bagi banyak orang di seluruh dunia. Namun, bahagia bukanlah sesuatu yang bisa ditemukan dalam materi atau pencapaian semata. Sebaliknya, itu adalah hasil dari keseimbangan antara berbagai aspek kehidupan kita

Hidup bahagia adalah perjalanan yang panjang dan penuh tantangan, tetapi dengan fokus pada kesehatan, hubungan, tujuan, kebaikan, keuangan, apresiasi momen-momen kecil, dan kemampuan mengatasi rintangan.

Hidup bahagia adalah tujuan yang sering dikejar oleh banyak orang. Namun, bahagia tidak selalu datang dengan sendirinya, itu adalah hasil dari pilihan, sikap, dan tindakan yang kita ambil dalam hidup kita sehari-hari. Namun, tidak sedikit orang yang belum mengetahui bagaimana cara memperoleh kebahagiaan tersebut.

Melansir dari Inc, ahli matematika dan filsuf terkenal asal Inggris, Bertrand Russell, mengungkapkan bahwa satu kalimat ajaib yang bisa meningkatkan kebahagiaan seseorang, yakni "Rahasia kebahagiaan adalah biarkan minat anda berkembang seluas mungkin serta biarkan reaksi Anda terhadap orang-orang dan hal-hal yang menarik perhatian anda bersifat bersahabat, bukan memusuhi."

Baca Juga: 7 Paspor dengan Desain Paling Keren di Dunia, Ada Indonesia?

Baca Juga: Berikut Tips Menjaga Kesehatan di Sela Waktu Bekerja

Melalui kutipannya dalam buku "The Conquest of Happiness" pada 1930 itu, Russell mengatakan bahwa dunia sangat luas dan manusia adalah makhluk yang sangat kecil. Maka dari itu, seseorang tidak akan pernah punya cukup waktu untuk melakukan semua hal di dunia.

Russell mengatakan, ambisi seseorang untuk meraih semua hal selama hidup bisa menimbulkan rasa putus asa, terutama jika tidak dapat memperoleh hal-hal yang sebenarnya tidak terlalu diminati.

Maka dari itu, alih-alih berjuang untuk meraih seluruh ambisi yang belum tentu diminati, Russell menyarankan seseorang untuk membuka diri terhadap pengalaman baru, memilih fokus terhadap satu atau beberapa hal yang benar-benar diminati, dan melakukan hal yang diminati dengan sungguh-sungguh. Dengan cara ini, seseorang dapat menemukan kebahagiaan.

Sementara itu, penelitian menemukan bahwa membuka diri terhadap pengalaman baru dapat membantu menjaga pikiran tetap segar. Selain itu, bersikap ramah terhadap lingkungan sekitar dan hal-hal baru juga bisa memperpanjang umur.

Lalu, sebuah studi juga mengungkapkan bahwa memiliki minat yang beragam dapat membantu seseorang mengembangkan pemahaman yang lebih luas tentang diri sendiri.

Hobi dan minat tidak hanya membantu seseorang menjadi lebih kuat dan mengurangi stres, tetapi juga membantu mencapai keadaan yang tenang. Psikolog menyebutkan bahwa sikap santai adalah kunci kebahagiaan. ***