Terpantau.com - Kebahagiaan sejati adalah tujuan yang sering dicari oleh banyak orang dalam hidup mereka. Namun, definisi kebahagiaan sejati dapat bervariasi dari satu individu ke individu lainnya.
Kebahagiaan sejati adalah perasaan kebahagiaan yang mendalam, yang bersifat berkelanjutan dan tidak tergantung pada faktor-faktor eksternal atau sementara. Ini adalah kebahagiaan yang muncul dari dalam diri kita sendiri dan tidak hanya terkait dengan pencapaian materi atau kesuksesan eksternal. Kebahagiaan sejati juga sering kali berhubungan dengan perasaan makna dan tujuan dalam hidup.
Kebahagiaan sejati bukanlah sesuatu yang dapat dicapai dalam semalam, tetapi merupakan perjalanan seumur hidup. Setiap orang memiliki definisi yang berbeda tentang apa itu kebahagiaan sejati, tetapi pada akhirnya, itu adalah perasaan kebahagiaan yang berasal dari dalam diri kita sendiri, bukan dari faktor eksternal. Dengan upaya yang berkelanjutan dan kesadaran diri yang baik, kita dapat mendekati kebahagiaan sejati.
Setiap orang memiliki cara berbeda dalam mencari kebahagiaan. Beberapa ada yang dengan pertemanan, kekayaan, perjalanan, dan masih banyak lagi.
Shane Parrish, pengusaha di balik Farnam Street sekaligus pembawa acara The Knowledge Project Podcast menyebutkan bahwa ia pernah mewawancarai seseorang yang telah meneliti orang berusia 70an, 80an, dan seterusnya yang jauh lebih bahagia dibandingkan orang yang lebih muda lainnya.
Baca Juga: Enam Zodiak Berikut Disebut Sebagai Sosok Pandai Menjaga Rahasia dan Pendengar yang Baik
"Saya pernah mewawancarai Karl Pillemer, sosiolog Cornell dan penulis 30 Lessons for Living: Tired and True Advice from the Wisest American. Dia telah melihat banyak penelitian yang menunjukkan bahwa orang berusia 70-an, 80-an, dan seterusnya jauh lebih bahagia dibandingkan orang yang lebih muda," kata Parrish.
Adapun pelajaran pertama yang Pillemer temukan untuk hidup lebih lama dan bahagia yakni waktu yang terbatas dan jangan habiskan waktu untuk menyesali sesuatu.
Menurut orang lanjut usia yang diwawancarai Pillemer, berikut adalah hal paling berharga yang bisa Anda lakukan dengan waktu Anda:
1. Katakan sekarang kepada orang-orang yang Anda sayangi, baik itu mengungkapkan rasa terima kasih, meminta maaf, atau mendapatkan informasi.
2. Habiskan waktu sebanyak-banyaknya bersama orang tua dan anak-anak Anda.
3. Nikmati kesenangan sehari-hari daripada menunggu barang mahal untuk membuat Anda bahagia.
4. Bekerjalah di pekerjaan yang Anda sukai.
5. Pilihlah pasangan Anda dengan hati-hati dan jangan terburu-buru memutuskan.