Multimiliuner Sekelas Elon Musk Ternyata Menghindari Ponsel pada Pagi Hari

Terpantau.com – Ia merupakan seorang multimiliuner. Hasratnya untuk menjelajah planet Mars begitu menggebu-gebu. Tetapi lihatlah kesehariannya—berolahraga sederhana alih-alih mengecek ponsel cerdas pada pagi hari. Ia, Elon Musk.

Chief Executive Officer Tesla dan SpaceX itu merupakan orang yang super sibuk. Bisa dibayangkan betapa ponselnya sebentar-sebentar berdering. Dulu, hanya beberapa detik saja sesudah bangun pada pagi hari, ia selalu memeriksa ponsel cerdas nya.

“Belakangan ini saya sadar, ternyata itu [memeriksa ponsel cerdas] sebetulnya merupakan kebiasaan yang buruk,” kata Elon Musk dalam wawancara dengan Full Send Podcast. Semakin kemari, ia menyadari bagaimana kebiasaan itu dapat pelan-pelan merusak kesehatannya.

Selain ponsel, ia juga menghindari untuk memeriksa surel. Sebagai gantinya, sekitar 30 menit pertama semenjak terbangun pada pagi hari digunakan sang multimiliuner untuk berolahraga. “Saya butuh berolahraga supaya dapat menjalani hari itu dengan lebih baik,” katanya.

Kebiasaan baru Musk termasuk unik—jika tak ingin menyebutnya sebagai suatu anomali. Temuan korporasi penelitian pasar saham, IDC Research, mengungkapkan 80 persen pengguna ponsel cerdas memeriksa perangkat mereka dalam 15 menit pertama setelah bangun pada pagi hari.

Sebaliknya, penelitian lain menyebutkan berolahraga pada pagi hari dapat meningkatkan produktivitas seseorang. Olahraga yang moderat pada pagi hari, demikian temuan yang diterbitkan dalam British Journal of Sports, mampu memperkuat memori jangka pendek, perhatian dan pengambilan keputusan.