Terpantau.com - Hai guys! Apakah kalian sering dilarang menangis oleh kerabat dan sanak saudara ketika merasa sedih?
Tahukah kamu, bahwa menangis memiliki manfaat positif juga, lho!
Oleh karena itu, yuk, kita intip 3 manfaat menangis! Sehabis ini, jangan tahan tangismu lagi, ya!
1 Menghilangkan stres
Menurut seorang asisten profesor psikiatri di University of Pittsburgh, Lauren Bylsma, menangis terjadi ketika tubuh seseorang mengalami keadaan terangsang akibat emosi, entah itu sedih atau terharu.
Dengan kata lain, dengan menangis, emosi yang dirasakan atau bahkan dipendam bisa tersalurkan hingga perasaan yang tidak baik bisa hilang dari pikiran dan tubuh.
2. Membuat seseorang merasa lebih baik
Menurut seorang psikiater bernama Judith Orloff, menangis dengan seseorang di suatu ruangan dapat mendorong orang itu menjadi lebih sehat dari sebelumnya.
Manfaat itu tidak dirasakan dalam jangka pendek melainkan dalam waktu yang cukup lama.
3. Meningkatkan kesehatan emosional
Menangis seorang diri nyatanya bisa meningkatkan kesehatan mental seseorang akibat adanya pelepas emosi dari dalam diri.
Selain itu, menangis seorang diri disebut bisa menangkap keagungan Tuhan dalam wujud alam semesta, sehingga hati dan pikiran menarik energi-energi positif dari alam.(BIA)***