Terpantau.com - Kadar kolesterol normal bervariasi menurut usia. Kadar kolesterol cenderung meningkat seiring bertambahnya usia, terutama setelah menopause.
Manusia membutuhkan sejumlah kolesterol untuk membangun sel-sel yang sehat. Tetapi, akumulasi dari jenis kolesterol jahat dapat menjadi masalah dan meningkatkan risiko aterosklerosis (pembuluh darah yang tersumbat).
Kolesterol merupakan zat seperti lemak yang ditemukan di sel-sel dalam tubuh. Kolesterol ditemukan dalam beberapa makanan, seperti daging dan produk susu.
Baca Juga: Kuy Sehat! Tips Agar Tidak Malas Jalan Kaki
Hati manusia bertanggung jawab untuk membuat kolesterol dan tubuh membutuhkannya untuk berfungsi dengan baik.
Terdapat dua jenis kolesterol, yakni high-density lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik dan low-density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat. Terlalu banyak kolesterol LDL dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Kadar kolesterol bervariasi menurut usia, berat badan, dan jenis kelamin. Seiring bertambahnya usia, tubuh Anda akan memproduksi lebih banyak kolesterol.
Baca Juga: 3 Cara Mudah Buat Pikiran Kamu Istirahat Sejenak
Kadar Kolesterol Normal
Kolesterol diukur dalam miligram per desiliter (mg/dL). Mengutip laman MedicineNet, berikut adalah kadar kolesterol yang sehat, berdasarkan jenis kelamin dan usia Anda.
Anak dan remaja berusia 19 tahun ke bawah
Kolesterol total yang normal untuk kategori ini adalah kurang dari 170 mg/dL. Kadar LDL harus kurang dari 100 mg/dL dan kadar HDL harus lebih dari 45 mg/dL.
Wanita di atas 20 tahun
Kolesterol total yang semestinya dimiliki kategori ini berkisar antara 125 hingga 200 mg/dL. Tingkat LDL mereka harus kurang dari 100 mg/dL dan mereka harus memiliki HDL 50 mg/dL atau lebih tinggi.
