Yuk Ketahui Sederet Manfaat Timun Suri untuk Berbuka Puasa, Buah Khas di Bulan Ramadhan

Terpantau.com – Timun suri merupakan salah satu buah khas atau identik dengan bulan Ramadhan. Perlu kamu ketahui, timun suri mengandung banyak manfaat bagi kesehatan loh. 

Nutrisi terkandung dalam timun suri sangat baik dan dibutuhkan oleh tubuh. Salah satu manfaat dari mengkonsumsi timun suri adalah mampu melancarkan pencernaan. 

Timun suri juga mempunyai rasa yang lezat dan kaya akan manfaat. Sehingga tak heran timun suri kerap dijadikan bahan es campur atau sop buah yang menjadi takjil saat bulan puasa.

Timun suri sudah seperti buah musiman yang hanya muncul saat bulan Ramadhan. Bentuknya lonjong berwarna paduan kuning dan oranye. Selain lezat, buah yang masih famili timun ini juga baik untuk tubuh.

Baca Juga: Beragam Manfaat Kacang Arab Untuk Kesehatan Tubuh

Buah timun suri mengandung banyak air dan memiliki daging buah yang lembut, sehingga banyak dipilih untuk campuran buah pada menu es buah untuk berbuka puasa. Selain itu, buah yang satu ini ternyata juga memiliki sederet manfaat untuk kesehatan tubuh, di antaranya:

Manfaat timun suri salah satunya membantu melegakan tenggorokan

1. Membantu Melegakan Tenggorokan

Tidak minum selama lebih dari 12 jam tentu akan membuat tenggorokan terasa kering. Inilah mengapa banyak orang yang langsung berbuka dengan minum minuman dingin. Padahal, minuman dingin tidak baik untuk tenggorokan kering karena dapat mengakibatkan radang. Oleh karena itulah, kamu dianjurkan untuk mengonsumsi minuman hangat saat berbuka.

Supaya kamu juga terlindungi dari radang tenggorokan yang mengganggu, kamu bisa mengonsumsi timun suri saat buka puasa. Buah ini bisa kamu campurkan dengan es buah atau langsung kamu makan. Timun suri akan membantu melegakan tenggorokan sekaligus mengurangi bahaya penyakit radang tenggorokan yang rentan menyerang ketika bulan puasa.

2. Menghidrasi Tubuh

Manfaat timun suri selanjutnya adalah untuk menghidrasi tubuh. Kurangnya asupan cairan ketika berpuasa menyebabkan tubuh kamu juga rawan dehidrasi. Nah, kandungan air yang melimpah pada buah timun suri bisa membantu mengembalikan cairan tubuh kamu yang hilang selama berpuasa, sehingga kamu pun bebas dari dehidrasi.

3. Melancarkan Pencernaan

Timun suri kaya akan serat yang baik untuk sistem pencernaan tubuh. Jadi, kalau kamu merasa susah buang air besar atau memiliki masalah dengan lambung, buah ini sangat baik untuk kamu konsumsi.