Ini Lho Kriteria Sehat Jiwa Menurut WHO

Terpantau.com - Begitu mudah kita menuding dan menstigma seseorang mengalami gangguan jiwa. 

Padahal boleh jadi sesungguhnya kita tidak benar-benar sehat jiwa. 

Menurut WHO (World Health Organization), definisi sehat jiwa adalah ketika seseorang merasa sehat dan bahagia, mampu menghadapi tantangan hidup dan dapat menerima orang lain sebagaimana seharusnya serta mempunyai sikap positif terhadap diri sendiri dan orang lain. 

Hal ini dijabarkan dalam 8 kriteia sehat jiwa menurut WHO, yakni: 

1. Dapat menyesuaikan diri secara konstruktif pada kenyataan, meskipun kenyataan itu buruk.

2. Memperoleh kepuasan dari usahanya atau perjuangan hidupnya. 

3. Merasa lebih puas memberi daripada menerima. 

4. Merasa bebas secara relatif dari ketegangan dan kecemasan. 

Baca Juga: 5 Cara Raih Bahagia Dengan Pekerjaan yang Kita Miliki Saat Ini

5. Dapat berhubungan dengan orang lain secara tolong menolong dan saling memuaskan. 

6. Dapat menerima kekecewaan untuk digunakan sebagai pelajaran di kemudian hari. 

7. Dapat mengarahkan rasa permusuhan pada penyelesaian yang kreatif dan konstruktif. 

8. Mempunyai rasa kasih sayang yang besar. 

Yuk, refleksi diri, sudahkah kita benar-benar sehat jiwa?***