Pentingnya Detox Media Sosial Demi Kesehatan Mental

Kita seringkali merasa diri kita belum cukup baik jika dibandingkan dengan pencapaian orang lain. Sehingga, hal tersebut akhirnya menjadi beban bagi kesehatan fisik maupun mental kita.

Semakin sering membandingkan pencapaian kita dengan orang lain, semakin penat juga isi pikiran kita. Sehingga, rasanya melakukan detox media sosial adalah salah satu upaya untuk merefresh kembali pikiran kita agar tetap stabil dan fokus terhadap diri sendiri.

Terlebih para Gen Z yang beberapa sudah memasuki fase quarter life crisis tentunya akan lebih sensitif ketika melihat pencapaian Gen Z lain di media sosial. Sehingga, rasanya detox media sosial menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental Gen Z. Terlebih, waktu penggunaan media sosial oleh Gen Z terbilang lebih lama dibandingkan generasi sebelumnya. Sehingga, detox media sosial selama seminggu rasanya tidak menjadi hal yang memberatkan bagi mereka. ***