Yuk! Coba Lakukan Self Reflection Untuk Kenali Diri Sendiri

Terpantau.com  – Untuk lebih kenali diri sendiri ternyata membutuhkan proses khusus dan dilakukan di yang waktu khusus pula. Proses khusus itu namanya Self Reflection.

Self Reflection atau refleksi diri adalah proses untuk membantumu kenali diri sendiri lebih mendalam dengan menemukan jawaban dari dalam dirimu yang selama ini mungkin masih sulit kamu temukan bahkan bisa mengetahui potensi- potensi diri yang terpendam.

Proses kenali diri sendiri memang tidak mudah dan membutuhkan waktu yang tidak sebentar. Namun, rutin bertanya mengenai hal-hal sederhana mungkin saja bisa mempermudah.

Dikutip Terpantau.com dari Hops.ID, ada empat pertanyaan yang bisa menjadi langkah awal yang baik untuk  melakukan self reflection ini.

Baca Juga: TikTok versus Instagram Reels, Platform Digital Mana yang Lebih Populer Bagi Influencer?

“Hal baik apa yang akan aku lakukan hari ini?”

Pertanyaan ini bisa diajukan ke diri sendiri ketika kamu mulai merasa malas dan tidak memiliki motivasi untuk menjalankan rutinitas seperti biasanya, cobalah untuk memulainya dari hal positif sederhana yang paling mudah dilakukan.

Hal itu akan membuatmu menyadari bahwa di dunia ini masih ada hal baik yang bisa kamu lakukan dan tentunya melatih diri untuk selalu berpikir positif.

Misalnya, ketika bangun di pagi hari, kamu berencana untuk mulai membiasakan diri berolahraga dan sarapan sebelum memulai aktivitas.

“Apa saja sih kelebihan yang aku punya?”

Pernah enggak sih, kamu bertanya pada dirimu sendiri, sebenarnya apa kelebihan yang ada di dalam dirimu? Atau mungkin selama ini kamu hanya fokus pada kekurangan yang kamu miliki saja?

Karena biasanya beberapa orang atau mungkin hampir semuanya akan kesulitan menjabarkan apa saja kelebihan yang sebenarnya mereka miliki.

Maka, cobalah untuk menanyakan itu pada dirimu sendiri agar kamu paham bahwa akan selalu ada kelebihan yang kamu miliki sekecil apapun itu.

Baca Juga: 6 Langkah Sederhana Memulai Pola Hidup Sehat Cegah Berbagai Penyakit

“Kekurangan apa yang bisa aku perbaiki dari diriku ya?”

Kekurangan itu jangan dijadikan sebagai alasan untuk dirimu merasa rendah diri. Tetapi, jadikanlah sebagai pendorong untukmu terus memperbaiki diri setiap harinya.