Manfaat dan Efek Samping Buah Pala Bagi Kesehatan, Yuk Simak!

Terpantau.com – Buah pala merupakan tanaman rempah yang memiliki beragam kegunaan pada setiap bagian tanamannya. Daging buah pala dapat diolah menjadi berbagai makanan, seperti manisan, asinan, dodol, selai, dan sirup.

Buah pala yang rendah akan kalori dan nikmat disantap ini memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Buah pala mengandung serangkaian senyawa kuat yang dapat membantu mencegah penyakit antara lain vitamin A, C, E, mangan, magnesium, tembaga, fosfor, zink, zat besi, dan lain-lain.

Karena itu, jika penggunaannya tepat, buah pala bisa mendukung kesehatan tubuh kalian. Berikut ini sederet manfaat buah pala yang dapat kalian peroleh:

Baca Juga: Wajib Coba! 5 Buah Penurun Kolesterol Paling Ampuh, Cegah Penyakit Jantung

Buah pala mengandung Antioksidan (Instagram/mysari_pala)

1. Mengandung Antioksidan

Menurut para praktisi medis, buah pala mengandung antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas.

Buah pala menyimpan banyak antioksidan, termasuk sianidin, fenilpropanoid, terpen, asam protokatekuat, dan lainnya.

Manfaat antioksidan ini juga meliputi pencegahan terhadap kerusakan sel tubuh.

2. Bersifat Antibakteri

Manfaat buah pala berikutnya berkaitan dengan sifat antibakteri yang terkandung di dalamnya. Pala telah terbukti memiliki efek antibakteri terhadap strain bakteri yang berpotensi berbahaya.

Misalnya, bakteri Streptococcus mutans dan Aggregatibacter actinomycetemcomitans. Keduanya dapat menyebabkan gigi berlubang dan penyakit gusi.

Sebuah penelitian menemukan bahwa ekstrak pala menunjukkan efek antibakteri yang kuat terhadap bakteri tersebut dan jenis lainnya, termasuk porphyromonas gingivalis.

3. Menjaga Tekanan Darah