Takjil Sehat, Inilah 12 Manfaat Cincau Hitam Untuk Kesehatan Pencernaan

Terpantu.com -  Cincau hitam adalah salah satu makanan bernutrisi yang berasal dari tanaman Mesona palustris. Cincau hitam mengandung beberapa nutrisi penting seperti karbohidrat, serat, protein, vitamin, dan mineral

Jenis minuman yang terbuat dari daun mesona, banyak ditemukan di Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Makanan ini terbuat dari ekstrak daun cincau hitam yang direbus dengan air dan gula, kemudian dijadikan jeli atau minuman.

Sebentar lagi semua umat muslim akan memasuki bulan Ramadhan, dimana diwajibkan untuk menjalankan ibadah puasa. Cincau hitam bermanfaat menjadi ilihan makanan yang bernutrisi dan sehat, pas sekali dijadikan sebagai takjil saat berbuka puasa

Baca Juga: Intip! Manfaat Mengonsumsi Bayam Bagi Kesehatan saat Berpuasa Ramadhan, Salah Satunya Bikin Kenyang Lebih Lama

Kalsium dan fosfor dalam cincau hitam membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi. Sementara natrium dan kalium berperan menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh.

Berikut manfaat cincau hitam yang dirangkum Terpantau.com  dari berbagai sumber, Rabu (16/3/2023):

Manfaat Cincau Hitam

Es Cincau Hitam Minuman Nyegerin dan Sehat untuk Buka Puasa Ramadhan 2023 (freepik)

1. Menurunkan Risiko Diabetes

Cincau hitam mengandung senyawa antidiabetik yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah.  Manfaat cincau hitam dari senyawa ini juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin, yang dapat membantu mencegah terjadinya diabetes tipe 2.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Cincau hitam mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan memperkuat jantung. Selain itu, cincau hitam juga mengandung flavonoid yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

3. Menjaga Kesehatan Mata

Cincau hitam mengandung lutein dan zeaxanthin, dua senyawa yang penting untuk kesehatan mata. Kedua senyawa tersebut dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar ultraviolet dan radikal bebas, serta mencegah terjadinya degenerasi makula pada mata.