Ini 6 Makanan yang Tidak Baik untuk Kesehatan Jantung

5. Ayam goreng

Baca Juga: Sejarah Hari Pendidikan Nasional 2 Mei, Mengenang Ki Hajar Dewantara Bapak Pendidikan Nasional Indonesia

Ayam goreng mengandung kalori, lemak, dan natrium. Bahkan dalam sebuah penelitian telah mengaitkan makanan yang digoreng dengan diabetes tipe 2, obesitas, dan tekanan darah tinggi yang semuanya meningkatkan kemungkinan gagal jantung.

6. Es krim

Es krim tinggi akan gula, kalori, dan lemak jenuh. Makan makanan yang sarat dengan lemak dan gula menyebabkan penambahan berat badan. Itu juga dapat menaikkan trigliserida dan menyebabkan serangan jantung.  Untuk itu kalian bisa mengangganti camilan es krim menjadi yogurt beku rendah lemak atau tanpa lemak. ***