Bagi Anda yang kekurangan zat besi, vitamin C yang notabene larut dalam air dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi. Defisiensi zat besi dapat membuat tubuh menjadi lelah dan lemas.
Konsumsi jeruk di antara waktu makan dapat memberikan dorongan energi yang cepat. ***
Artikel Terkait
5 Buah Ini Bisa Cegah Dehidrasi saat Puasa, Kandungan Airnya yang Melimpah dan Menyegarkan
Manfaat Kandungan Nutrisi Buah Kurma Untuk Kesehatan, Salah Satu Hidangan Manis untuk Buka Puasa
Aneka Resep Sop Buah Segar Cocok Buat Takjil Saat Berbuka Puasa
Menakjubkan! Produksi Buah di Indonesia Hingga 28,3 Juta Ton di Tahun 2022, Yuk Simak Buah Apa Saja
Ini 5 Makanan yang Bisa Bikin Kulit Sehat Selain Buah dan Sayur
Daftar 5 Makanan Bikin Umur Panjang, Ada Salmon hingga Buah Beri
9 Gaya Hidup Sehat Nabi Muhammad SAW, Konsumsi Buah Delima Favorit Nabi Muhammad SAW Salah Satunya