Yuk Simak! Berikut 10 Resep Minuman Buka Puasa Ramadhan yang Sederhana, dan Menyegarkan

Terpantau.com -  Setelah menahan dahaga selama beribadah menjalankan puasa seharian di bulan Ramadhan, tentu segelas minuman segar saat berbuka puasa adalah pilihan yang nggak bisa dilewatkan.

Menjalani ibadah puasa tentu bukan suatu hal yang mudah, apalagi jika kamu menjalaninya di musim panas. Musim panas tersebut dapat memicu rasa haus dan membuat kita ingin menikmati sesuatu yang segar pada saat magrib tiba.

Kamu bisa membuat berbagai minuman segar sendiri di rumah dengan menggunakan bahan yang sederhana dan menyegarkan pastinya. Kamu pun dapat mengolahnya sendiri di rumah dengan bahan-bahan tertentu.

Baca Juga: Yuk Lihat! 4 Foto Masjid dengan Kategori Terindah di Indonesia, Cocok untuk Wisata Religi di Bulan Ramadhan

Nah sebagai catatan, sebaiknya tetap perhatikan kandungan gizi dalam menu minuman buka puasa yang kamu pilih, ya. Untuk lebih jelasnya, simak inspirasi resep dalam artikel berikut ini yuk!

10 Minuman Buka Puasa yang Sehat dan Segar

Tak perlu bahan sulit dan waktu lama, banyak rekomendasi resep minuman buka puasa yang segar, sehat, dan cocok jika ingin berkreasi sendiri di rumah dalam waktu singkat. Beberapa di antaranya yaitu:

1. Es kelapa muda

Siapa yang tak suka dengan es kelapa? Akrab dengan masyarakat Indonesia sejak lama, kesegaran es kelapa tentu cocok untuk menemani kamu dan keluarga di saat berbuka. Selain gampang dibuat, harga bahan-bahannya pun relatif murah dan mudah ditemukan.

Selain kesegarannya yang juara, es kelapa juga dikenal kaya gizi. Sebab 100 gram air kelapa mengandung natrium rendah sekaligus kalium cukup tinggi yang bahkan kadarnya setara dengan 4 buah pisang. Alhasil, tekanan dan kadar gula darah dalam tubuh pun dapat dikontrol dengan lebih baik

Bahan:

• 2 buah kelapa muda
• 100 gram madu
• 300 ml air putih
• Es batu secukupnya

Cara membuat es kelapa muda:

1. Pecah kelapa muda, ambil air dan keruk dagingnya. Sisihkan.
2. Campurkan madu dan air dalam satu wadah. Aduk sampai rata.
3. Masukkan daging kelapa ke dalam wadah yang telah berisi air dan madu. Aduk rata.
4. Tambahkan es batu secukupnya dan es kelapa muda siap untuk disantap.

2. Teh lemon mint

Bila kamu ingin mencari kreasi resep minuman buka puasa yang segar sekaligus sehat, maka rekomendasi yang satu ini tak boleh dilewatkan. Tingginya kandungan vitamin C dalam lemon akan sangat membantu Kamu untuk meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tetap kuat menjalani puasa Ramadhan.